南京，这座历史悠久的文化名城，不仅以其独特的风土人情著称，更以其独特的按摩手法吸引着无数寻求身心放松的游客。全身按摩作为一种传统的养生方式，在南京得到了很好的传承和发展。今天，就让我们一起来详细了解南京全身按摩的流程。

首先，南京全身按摩的准备工作非常重要。在按摩前，按摩师会为顾客提供一个舒适的环境，通常是在一个安静、光线柔和的房间内。顾客需穿着宽松、舒适的衣服，以便按摩师能够顺利地进行操作。

接下来，按摩师会与顾客进行沟通，了解顾客的身体状况、疼痛部位以及按摩需求。根据顾客的具体情况，按摩师会选择合适的按摩手法和力度。一般来说，南京全身按摩主要包括以下几个步骤：

1. 颈部按摩：按摩师会用双手拇指在顾客的颈部两侧进行揉捏，同时配合手掌的按压，以达到放松颈部肌肉、缓解颈椎疲劳的效果。

2. 肩部按摩：按摩师会用双手掌心在顾客的肩部进行揉搓，力度适中，帮助顾客缓解肩部肌肉的紧张和疼痛。

3. 背部按摩：按摩师会站在顾客的背后，用双手掌心在顾客的背部进行揉捏、推压，同时配合手指的轻按，帮助顾客放松背部肌肉，缓解腰酸背痛。

4. 腿部按摩：按摩师会用双手在顾客的腿部进行揉捏、拍打，从大腿根部一直按摩到脚踝，帮助顾客缓解腿部疲劳，促进血液循环。

5. 手臂按摩：按摩师会用双手在顾客的手臂进行揉捏、拍打，从肩膀一直按摩到手指，帮助顾客缓解手臂肌肉的紧张和疼痛。

6. 足部按摩：按摩师会用双手在顾客的足部进行揉捏、推压，从脚跟到脚趾，帮助顾客缓解足部疲劳，改善睡眠质量。

最后，按摩师会为顾客进行全身放松的拉伸运动，帮助顾客缓解肌肉紧张，提高身体的柔韧性。

整个南京全身按摩的流程大约需要1-2小时，顾客在按摩过程中可以尽情享受舒适的感觉。按摩结束后，顾客会感到全身轻松、精神焕发，对于缓解疲劳、提高睡眠质量、改善身体状况都有着显著的效果。

总之，南京全身按摩是一种非常受欢迎的养生方式。通过了解其详细的按摩流程，相信大家都能在享受按摩的过程中，找到适合自己的放松方式，让身心得到充分的休息和恢复。